Abdominaux / Bernadette de Gasquet

Public ISBD Titre : Abdominaux : arrêtez le massacre ! ; méthode abdologie de Gasquet Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur Editeur : [Paris] : Marabout Année de publication : DL 2009 Importance : 1 vol. (223 p.) Présentation : ill., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-06148-3 Prix : 15 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Abdomen  Muscles  Soins et hygiène  Musculation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).  On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle ». Abdominaux : arrêtez le massacre ! ; méthode abdologie de Gasquet [texte imprimé] / Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur . - [Paris] : Marabout, DL 2009 . - 1 vol. (223 p.) : ill., couv. ill. ; 22 cm. ISBN : 978-2-501-06148-3 : 15 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Abdomen  Muscles  Soins et hygiène  Musculation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).  On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».

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L'art des listes / Dominique Loreau

Public ISBD Titre : L'art des listes : simplifier, organiser, enrichir sa vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Dominique Loreau (19..-..), Auteur Editeur : [Paris] : Marabout Année de publication : DL2011 Collection : Marabout Psy Importance : 1 vol. (286 p.) Présentation : couv. ill. en coul Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-05681-6 Prix : 5,99[xe2][x82][xac] Langues : Français (fre) Mots-clés : Réalisation de soi  Modes de vie Index. décimale : 158 Résumé : Pour accéder à la richesse spirituelle, en 2 volumes. Le succès phénoménal de L'Art de la simplicité , près de 200 000 exemplaires vendus en deux ans. La philosophie zen mise à la portée de tous , appliquée aux plus petits détails du quotidien. Puisant aux sources du bouddhisme zen, Dominique Loreau remet en cause non seulement la société de consommation en général, mais aussi les comportements, la manière d'appréhender l'existence du monde occidental. Pour l'auteur, « l'abondance de tentations, de désirs, de biens matériels, n'apporte ni la grâce ni l'élégance. Cela peut même détruire l'âme. En tout cas, ça l'emprisonne ». Elle prône le dénuement et le retour à l'essentiel. Existe également en coffret contenant : « L'art de la simplicité » + « L'Art des listes ». Dominique Loreau est installée au Japon depuis plus de 25 ans, où elle propose des séminaires à ceux qui veulent simplifier leur vie. Elle est aussi l'auteur de L'Art de la simplicité (Robert Laffont, en poche chez Marabout). L'art des listes : simplifier, organiser, enrichir sa vie [texte imprimé] / Dominique Loreau (19..-..), Auteur . - [Paris] : Marabout, DL2011 . - 1 vol. (286 p.) : couv. ill. en coul ; 18 cm. - (Marabout Psy) . ISBN : 978-2-501-05681-6 : 5,99[xe2][x82][xac] Langues : Français (fre) Mots-clés : Réalisation de soi  Modes de vie Index. décimale : 158 Résumé : Pour accéder à la richesse spirituelle, en 2 volumes. Le succès phénoménal de L'Art de la simplicité , près de 200 000 exemplaires vendus en deux ans. La philosophie zen mise à la portée de tous , appliquée aux plus petits détails du quotidien. Puisant aux sources du bouddhisme zen, Dominique Loreau remet en cause non seulement la société de consommation en général, mais aussi les comportements, la manière d'appréhender l'existence du monde occidental. Pour l'auteur, « l'abondance de tentations, de désirs, de biens matériels, n'apporte ni la grâce ni l'élégance. Cela peut même détruire l'âme. En tout cas, ça l'emprisonne ». Elle prône le dénuement et le retour à l'essentiel. Existe également en coffret contenant : « L'art de la simplicité » + « L'Art des listes ». Dominique Loreau est installée au Japon depuis plus de 25 ans, où elle propose des séminaires à ceux qui veulent simplifier leur vie. Elle est aussi l'auteur de L'Art de la simplicité (Robert Laffont, en poche chez Marabout).

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Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi / Dominique Loreau

Public ISBD Titre : Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Dominique Loreau, Auteur Editeur : [Paris] : Marabout Année de publication : impr. 2013 Collection : Poche Marabout Importance : 1 vol. (246 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-09032-2 Prix : 5,99 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "et si faire le ménage était une thérapie" Langues : Français (fre) Mots-clés : Habitations  Entretien journalier  Réalisation de soi Index. décimale : R.15 Bien Être ; Développement personnel Résumé : Et si faire le ménage était une thérapie ' Par petites touches, trouver l'élan initial, créer la routine parfaite, savourer la précision du geste. Et enfin, se sentir en paix et en sécurité. À la manière d'un moine au temple, voici comment apprendre à entretenir son environnement afin de se réapproprier sa vie. Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi [texte imprimé] / Dominique Loreau, Auteur . - [Paris] : Marabout, impr. 2013 . - 1 vol. (246 p.) : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Poche Marabout) . ISBN : 978-2-501-09032-2 : 5,99 EUR La couv. porte en plus : "et si faire le ménage était une thérapie" Langues : Français (fre) Mots-clés : Habitations  Entretien journalier  Réalisation de soi Index. décimale : R.15 Bien Être ; Développement personnel Résumé : Et si faire le ménage était une thérapie ' Par petites touches, trouver l'élan initial, créer la routine parfaite, savourer la précision du geste. Et enfin, se sentir en paix et en sécurité. À la manière d'un moine au temple, voici comment apprendre à entretenir son environnement afin de se réapproprier sa vie.

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100016309	R.15 LOR	Livre	Salle " Victor Schœlcher"	VS-E8c	Prêt possible Disponible
100016311	R.15 LOR	Livre	Salle " Victor Schœlcher"	VS-E8c	A Consulter sur Place Exclu du prêt

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