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Titre : La préparation physique basket : comme un second souffle Type de document : texte imprimé Auteurs : Frank Kuhn (1979-..), Auteur ; Guillaume Veta, Auteur ; Bernard Grosgeorge (1944-..), Auteur Editeur : [Talence] : 4 trainer Année de publication : DL 2018 Importance : 1 volume (323 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-91285-36-0 Prix : 28,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Basket-ball Entraînement Musculation (exercices physiques) Récupération (physiologie) Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : "" La prépa physique Basket" est un livre résolument novateur écrit par 3 spécialistes du Basket Ball, à destination des préparateurs physiques, des étudiants STAPS et des éducateurs sportifs qui veulent mieux comprendre et appréhender le basket moderne. Cet ouvrage a pour objectif de fournir au lecteur une méthode complète pour intégrer la préparation physique aux procédures d'entraînement en basket, avec notamment des dizaines d'applications et d'exercices de terrain. Au sommaire : Les routines d'échauffement et de récupération ; Les méthodes préventives ; Le développement de la vitesse ; Les tests d'endurance ; L'évaluation de la force ; La planification ; La prise de masse ; Les régimes de contraction musculaire ; L'entretien de la force maximale ; Le travail d'appui et de coordination." La préparation physique basket : comme un second souffle [texte imprimé] / Frank Kuhn (1979-..), Auteur ; Guillaume Veta, Auteur ; Bernard Grosgeorge (1944-..), Auteur . - [Talence] : 4 trainer, DL 2018 . - 1 volume (323 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul ; 26 cm.
ISBN : 979-10-91285-36-0 : 28,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Basket-ball Entraînement Musculation (exercices physiques) Récupération (physiologie) Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : "" La prépa physique Basket" est un livre résolument novateur écrit par 3 spécialistes du Basket Ball, à destination des préparateurs physiques, des étudiants STAPS et des éducateurs sportifs qui veulent mieux comprendre et appréhender le basket moderne. Cet ouvrage a pour objectif de fournir au lecteur une méthode complète pour intégrer la préparation physique aux procédures d'entraînement en basket, avec notamment des dizaines d'applications et d'exercices de terrain. Au sommaire : Les routines d'échauffement et de récupération ; Les méthodes préventives ; Le développement de la vitesse ; Les tests d'endurance ; L'évaluation de la force ; La planification ; La prise de masse ; Les régimes de contraction musculaire ; L'entretien de la force maximale ; Le travail d'appui et de coordination." Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100009297 R.05.2 KUH Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7b Prêt possible
Disponible100009282 R.05.2 KUH Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7b A Consulter sur Place
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