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R.05 Sport Ouvrages de la bibliothèque en indexation R.05.2 (82)
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Titre : 30 minutes de sport par jour pour tous : soyez prêts pour Paris 2024 Type de document : texte imprimé Auteurs : Vincent Parisi, Auteur Editeur : Paris : Hugo sport Année de publication : DL 2024 Importance : 1 vol. (159 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7556-7262-6 Prix : 16,95 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Exercices physiques Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : 30 minutes de sport par jour pour tousProfitez des JO à Paris pour vous remettre en forme comme un champion !Training mental (gestion des émotions, confiance ou dépassement de soi), sommeil, nutrition et hydratation, Vincent Parisi a bâti un programme facile à mettre en oeuvre. 30 minutes suffisent pour développer à son rythme et selon son niveau de départ son endurance, sa résistance, ses réflexes et sa puissance avec des exercices ciblés soit sur le haut ou le bas du corps ou le gainage, en terminant par les étirements. 30 minutes par jour, c'est finalement pour une belle récompense : vous aussi, vous deviendrez un athlète ! En ligne : 842750 30 minutes de sport par jour pour tous : soyez prêts pour Paris 2024 [texte imprimé] / Vincent Parisi, Auteur . - Paris : Hugo sport, DL 2024 . - 1 vol. (159 p.) : ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7556-7262-6 : 16,95 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Exercices physiques Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : 30 minutes de sport par jour pour tousProfitez des JO à Paris pour vous remettre en forme comme un champion !Training mental (gestion des émotions, confiance ou dépassement de soi), sommeil, nutrition et hydratation, Vincent Parisi a bâti un programme facile à mettre en oeuvre. 30 minutes suffisent pour développer à son rythme et selon son niveau de départ son endurance, sa résistance, ses réflexes et sa puissance avec des exercices ciblés soit sur le haut ou le bas du corps ou le gainage, en terminant par les étirements. 30 minutes par jour, c'est finalement pour une belle récompense : vous aussi, vous deviendrez un athlète ! En ligne : 842750 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100057130 R.05.2 PAR Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7b A Consulter sur Place
Exclu du prêt100057077 R.05.2 PAR Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7b A Consulter sur Place
Exclu du prêt
Titre : Les 50 équipes de légende : elles ont marqué l'histoire du football Type de document : texte imprimé Auteurs : Onze mondial, Auteur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2019 Importance : 1 vol. (287 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 30 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-14109-3 Prix : 25 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "inoubliables Ajax Amsterdam 1974, Inter Milan 1964, OM 1993, Real Madrid 1960, AC Milan 1989, Bayern Munich 1976, FC Barcelone 2011, Liverpool 1968" Langues : Français (fre) Mots-clés : Football Équipes sportives 20e siècle Compétitions Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Si la passion du foot se transmet de génération en génération, c'est parce que le souvenir d'équipes hors normes ont marqué l'histoire et les esprits. Ainsi de l'Inter d'Herrera au Santos de Pelé, en passant par le Real Madrid des Galactiques et le Barça de Cruyff ou de Guardiola, chaque décennie a engendré des équipes d'exception. Pour la première fois, un livre s'intéresse aux équipes qui ont marqué l'histoire (pas au club ou aux joueurs en général, à une équipe dont le cycle de vie peut durer 3 à 5 ans) Les 50 équipes de légende : elles ont marqué l'histoire du football [texte imprimé] / Onze mondial, Auteur . - Vanves : Marabout, DL 2019 . - 1 vol. (287 p.) : ill. en coul. ; 30 cm.
ISBN : 978-2-501-14109-3 : 25 EUR
La couv. porte en plus : "inoubliables Ajax Amsterdam 1974, Inter Milan 1964, OM 1993, Real Madrid 1960, AC Milan 1989, Bayern Munich 1976, FC Barcelone 2011, Liverpool 1968"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Football Équipes sportives 20e siècle Compétitions Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Si la passion du foot se transmet de génération en génération, c'est parce que le souvenir d'équipes hors normes ont marqué l'histoire et les esprits. Ainsi de l'Inter d'Herrera au Santos de Pelé, en passant par le Real Madrid des Galactiques et le Barça de Cruyff ou de Guardiola, chaque décennie a engendré des équipes d'exception. Pour la première fois, un livre s'intéresse aux équipes qui ont marqué l'histoire (pas au club ou aux joueurs en général, à une équipe dont le cycle de vie peut durer 3 à 5 ans) Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100022761 R.05.2 RAS Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7b A Consulter sur Place
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Titre : 50 rivalités sportives qui ont marqué l'histoire Type de document : texte imprimé Auteurs : Éric Coutard, Auteur Editeur : [Paris] : Amphora Importance : 1 vol. (270 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 31 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0358-1 Prix : 29,95 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Compétitions 20e siècle 1990-.... Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS 50 rivalités sportives qui ont marqué l'histoire [texte imprimé] / Éric Coutard, Auteur . - [Paris] : Amphora, [s.d.] . - 1 vol. (270 p.) : ill. en coul. ; 31 cm.
ISBN : 978-2-7576-0358-1 : 29,95 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Compétitions 20e siècle 1990-.... Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100009305 R.05.2 COU Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
Exclu du prêt100009303 R.05.2 COU Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e Prêt possible
Disponible
Titre : Abdominaux : arrêtez le massacre ! ; méthode abdologie de Gasquet Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur Editeur : [Paris] : Marabout Année de publication : DL 2009 Importance : 1 vol. (223 p.) Présentation : ill., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-06148-3 Prix : 15 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Abdomen Muscles Soins et hygiène Musculation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).Â
On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
Abdominaux : arrêtez le massacre ! ; méthode abdologie de Gasquet [texte imprimé] / Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur . - [Paris] : Marabout, DL 2009 . - 1 vol. (223 p.) : ill., couv. ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-501-06148-3 : 15 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Abdomen Muscles Soins et hygiène Musculation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).Â
On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité db72 R.05.2 GAS Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a A Consulter sur Place
Exclu du prêtdb73 R.05.2 GAS Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a A Consulter sur Place
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Titre : Anatomie & massages sportifs Type de document : texte imprimé Auteurs : Josep Marmol Esparcia, Auteur ; Artur Jacomet Carrasco, Auteur Editeur : [Paris] : Éditions Médicis Importance : 1 vol. (160 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85327-655-9 Prix : 22 EUR Note générale : Bibliogr. p. 160. Glossaire Langues : Français (fre) Langues originales : Espagnol (spa) Mots-clés : Massage Mécanique humaine Sportifs Santé et hygiène Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Anatomie & massages sportifs [texte imprimé] / Josep Marmol Esparcia, Auteur ; Artur Jacomet Carrasco, Auteur . - [Paris] : Éditions Médicis, [s.d.] . - 1 vol. (160 p.) : ill. en coul. ; 28 cm.
ISBN : 978-2-85327-655-9 : 22 EUR
Bibliogr. p. 160. Glossaire
Langues : Français (fre) Langues originales : Espagnol (spa)
Mots-clés : Massage Mécanique humaine Sportifs Santé et hygiène Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100022012 R.05.2 ESP Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a A Consulter sur Place
Exclu du prêtPermalinkLes APS en licence STAPS
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