Titre :	La boîte à outils de la relaxation
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Lara Histel-Barontini, Auteur
Editeur :	Malakoff : Dunod
Année de publication :	DL 2021
Collection :	La boîte à outils
Sous-collection :	Développement personnel
Importance :	1 vol. (191 p.)
Présentation :	ill.
Format :	24 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-10-081119-9
Prix :	26,50 EUR
Note générale :	Bibliogr. et webliogr. p. 190-191
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	Relaxation  Stress lié au travail  Prévention
Index. décimale :	R.15 Bien Être ; Développement personnel
Résumé :	Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sphorologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos.

La boîte à outils de la relaxation [texte imprimé] / Lara Histel-Barontini, Auteur . - Malakoff : Dunod, DL 2021 . - 1 vol. (191 p.) : ill. ; 24 cm. - (La boîte à outils. Développement personnel) .
ISBN : 978-2-10-081119-9 : 26,50 EUR
Bibliogr. et webliogr. p. 190-191
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	Relaxation  Stress lié au travail  Prévention
Index. décimale :	R.15 Bien Être ; Développement personnel
Résumé :	Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sphorologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos.