Je renforce mes abdos / Floriane Garcia

Public ISBD Titre : Je renforce mes abdos Type de document : texte imprimé Auteurs : Floriane Garcia, Auteur Editeur : Paris : First éditions Année de publication : DL 2016 Collection : Pour les nuls Importance : 1 vol. (XI-175 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-8496-3 Prix : 9,95 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Muscles de l'abdomen  Exercices physiques Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Des abdos bien musclés sont une des clés du bien-être, puisque l'on sait désormais de "tout vient du ventre". Cela permet d'avoir une digestion efficace, d'éviter les lombalgies, de lutter contre la fatigue chronique... En un mot, les abdos, c'est la santé. Floriane Garcia, kinésithérapeute, nous propose un programme pas à pas pour s'assurer des abdos en pleine forme, à faire seul chez soi aussi souvent que nécessaire. Elle propose des exercices simples selon la méthode hypopressive, respectueuse de la physiologie, et utilisée par les kinésithérapeutes pour la rééducation périnéale. Elle propose également des exercices sur mesure selon les besoins de chacun : senior, sujet au mal de dos, etc. Je renforce mes abdos [texte imprimé] / Floriane Garcia, Auteur . - Paris : First éditions, DL 2016 . - 1 vol. (XI-175 p.) : ill. en coul. ; 17 cm. - (Pour les nuls) . ISBN : 978-2-7540-8496-3 : 9,95 EUR Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Muscles de l'abdomen  Exercices physiques Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Des abdos bien musclés sont une des clés du bien-être, puisque l'on sait désormais de "tout vient du ventre". Cela permet d'avoir une digestion efficace, d'éviter les lombalgies, de lutter contre la fatigue chronique... En un mot, les abdos, c'est la santé. Floriane Garcia, kinésithérapeute, nous propose un programme pas à pas pour s'assurer des abdos en pleine forme, à faire seul chez soi aussi souvent que nécessaire. Elle propose des exercices simples selon la méthode hypopressive, respectueuse de la physiologie, et utilisée par les kinésithérapeutes pour la rééducation périnéale. Elle propose également des exercices sur mesure selon les besoins de chacun : senior, sujet au mal de dos, etc.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
100009335	R.05.2 GAR	Livre	Salle " Victor Schœlcher"	VS-E7a	Prêt possible Disponible
100009337	R.05.2 GAR	Livre	Salle " Victor Schœlcher"	VS-E7a	A Consulter sur Place Exclu du prêt

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