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Auteur Ricardo Canovas Linares |
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Titre : Anatomie & musculation Type de document : texte imprimé Auteurs : Ricardo Canovas Linares, Auteur ; Sylvain Cazaux, Traducteur ; Jean-François Rodriguez (1962-..), Traducteur Editeur : [Vineuil] : Parramon Année de publication : DL 2014, cop. 2014 Importance : 1 vol. (127 p.) Présentation : ill Format : 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-261-0058-4 Langues : Français (fre) Langues originales : Espagnol (spa) Mots-clés : Muscles Anatomie Force musculaire Musculation (exercices physiques) Entraînement (sports) Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Ce guide illustré vous permettra d'augmenter votre force musculaire, mais aussi d'améliorer votre forme physique, de freiner les symptômes du vieillissement et de vous sculpter un corps aussi harmonieux que performant. La compréhension de la fonction musculaire et la connaissance de votre anatomie rendront vos objectifs plus faciles à atteindre : les résultats obtenus procéderont de simples principes biomécaniques. Si cette méthode d'entraînement à haute intensité est correctement appliquée, elle vous permettra de progresser rapidement sans y consacrer trop de temps. Quel que soit votre âge, que vous soyez un sportif confirmé ou néophyte, vous trouverez dans ces pages tout ce que vous devez savoir pour franchir bon nombre des barrières qui limitaient votre progression jusqu'à aujourd'hui. (4ème de couverture) Anatomie & musculation [texte imprimé] / Ricardo Canovas Linares, Auteur ; Sylvain Cazaux, Traducteur ; Jean-François Rodriguez (1962-..), Traducteur . - [Vineuil] : Parramon, DL 2014, cop. 2014 . - 1 vol. (127 p.) : ill ; 29 cm.
ISBN : 979-10-261-0058-4
Langues : Français (fre) Langues originales : Espagnol (spa)
Mots-clés : Muscles Anatomie Force musculaire Musculation (exercices physiques) Entraînement (sports) Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Ce guide illustré vous permettra d'augmenter votre force musculaire, mais aussi d'améliorer votre forme physique, de freiner les symptômes du vieillissement et de vous sculpter un corps aussi harmonieux que performant. La compréhension de la fonction musculaire et la connaissance de votre anatomie rendront vos objectifs plus faciles à atteindre : les résultats obtenus procéderont de simples principes biomécaniques. Si cette méthode d'entraînement à haute intensité est correctement appliquée, elle vous permettra de progresser rapidement sans y consacrer trop de temps. Quel que soit votre âge, que vous soyez un sportif confirmé ou néophyte, vous trouverez dans ces pages tout ce que vous devez savoir pour franchir bon nombre des barrières qui limitaient votre progression jusqu'à aujourd'hui. (4ème de couverture) Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100011308 R.05.2 LIN Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7b A Consulter sur Place
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