Titre :	La science de la musculation : comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Austin Current, Auteur
Editeur :	[Vanves] : Marabout
Année de publication :	[2022]
Importance :	1 vol. (224 p.)
Présentation :	ill. en coul.
Format :	24 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-501-16747-5
Prix :	25,90 EUR
Note générale :	Bibliogr. et webliogr. p. 222-224. Glossaire. Index 2022 d'après la déclaration de dépôt légal
Langues :	Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés :	Musculation (exercices physiques)  Anatomie
Index. décimale :	Q.05.1 Anatomie ; Physiologie humaine (inclus pathologie générale)
Résumé :	Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Science de la musculation vous révélera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'oeuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès. Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit.

La science de la musculation : comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps [texte imprimé] / Austin Current, Auteur . - [Vanves] : Marabout, [2022] . - 1 vol. (224 p.) : ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-501-16747-5 : 25,90 EUR
Bibliogr. et webliogr. p. 222-224. Glossaire. Index
2022 d'après la déclaration de dépôt légal
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)

Mots-clés :	Musculation (exercices physiques)  Anatomie
Index. décimale :	Q.05.1 Anatomie ; Physiologie humaine (inclus pathologie générale)
Résumé :	Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Science de la musculation vous révélera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'oeuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès. Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit.