Abdominaux / Bernadette de Gasquet

Public ISBD Titre : Abdominaux : arrêtez le massacre ! ; méthode abdologie de Gasquet Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur Editeur : [Paris] : Marabout Année de publication : DL 2009 Importance : 1 vol. (223 p.) Présentation : ill., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-06148-3 Prix : 15 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Abdomen  Muscles  Soins et hygiène  Musculation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).  On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle ». Abdominaux : arrêtez le massacre ! ; méthode abdologie de Gasquet [texte imprimé] / Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur . - [Paris] : Marabout, DL 2009 . - 1 vol. (223 p.) : ill., couv. ill. ; 22 cm. ISBN : 978-2-501-06148-3 : 15 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Abdomen  Muscles  Soins et hygiène  Musculation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).  On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
db72	R.05.2 GAS	Livre	Salle " Victor Schœlcher"	VS-E7a	A Consulter sur Place Exclu du prêt
db73	R.05.2 GAS	Livre	Salle " Victor Schœlcher"	VS-E7a	A Consulter sur Place Exclu du prêt

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